Le massage, un moment indispensable pour se sentir apaisé et en forme
Les massages que je vous propose
Le massage permet d’éliminer les tensions musculaires, réduire la fatigue et le stress, booster votre système immunitaire et améliorer la souplesse du corps.
Formée et Diplômée à l’université des massages de Londres, puis dans différents centres de formation en France, je vous propose plusieurs pratiques pour m’adapter au mieux à vos besoins.
Je vous accueille au Studio Bien-être à Saint-Bonnet ou je me déplace dans les vallées du Champsaur et du Valgaudemar avec le matériel nécessaire pour vous offrir, où que vous soyez, un vrai moment de bien-être.
Je suis diplômée et certifiée dans toutes les pratiques que je vous propose
Ce massage sur l’ensemble du corps, parfois avec de l’huile, parfois sans, s’appuie sur des techniques variées qui travaillent en profondeur les zones musculaires. Il vise à dissoudre les tensions, à raffermir les muscles et à soulager les articulations.
Massages à l’huile sur l’ensemble du corps, composé de manœuvres fluides, basées sur une gestuelle douce, enveloppante et sécurisante. Le Lomi Lomi issu de la tradition Hawaienne est basé sur un rituel de renouveau et permet une grande détente physique ainsi qu’un profond lâcher-prise.
Le massage en Lemniscate est un massage énergétique visant à rétablir la paix et l’harmonie dans le corps et l’esprit. Il unifie les polarités de l’être et le relie harmonieusement à l’univers qui l’entoure. Il permet de se recentrer dans des situations compliquées.
Le massage sportif a la particularité d’être relaxant et d’avoir une action apaisante et "déstressante" pour le sportif mais il va aussi chercher à libérer les tensions dues à l’activité pour une meilleure récupération et de meilleures performances. En ce sens, il peut être distingué du massage bien-être traditionnel.
Ce massage du ventre va permettre de détoxifier les organes internes, de décongestionner les stagnations et réactiver la circulation lymphatique et tous les systèmes circulatoires. C’est aussi une pratique extrêmement douce qui permet de libérer certaines charges émotionnelles et qui restaure une certaine vitalité dans la personne qui le reçoit.
Pour les futures mamans, à partir de leur troisième mois révolu et jusqu’au jour de l’accouchement, un massage doux et relaxant pour apaiser et partager un moment de ce voyage si spécial à deux.
Ce massage se fait habillé allongé sur un futon. Il combine des points d'acupression, des étirements et du massage. Une pratique idéale pour retrouver mobilité et souplesse.
La relaxation coréen est une technique incroybale pour lâcher prise. que ce soit suite à un échéance sportive où le corps a subi d'importantes contraintes, ou dans des périodes de surmenage, cette pratique permet de relacher les tensions musculaires en profondeur ainsi que le mental. Cette technique se fait habillé allongé sur un futon.
Grâce à l'écoute tissulaire du corps, je vous propose un massage qui allie plusieurs techniques afin de répondre complètement à ce dont votre corps a besoin.
Prévoir au moins 1h.
Prévoir au moins 1h.
Tous les massages se font avec des huiles neutres Bio, faites en France dans les Cévennes, par Cevenat ou avec de l’Huile d’Arnica ou d’Argousier de chez Weleda.
Les prix
Une majoration de 10 à 20€ est appliquée selon les déplacements
Réservation en avance nécessaire
50€
45 min: Massage spécial récupération
90€
80 min: Massage détente profonde
70€
60 min: Massage corps entier
60€
50 min: Massage future-maman
180€
60 min: Massage Duo
190€
Forfait 3 Massages de 60 min. A utiliser entre 6 semaines et 2 mois. Forfait nominatif
Tout rendez-vous, non honoré et non annulé 48 heures avant, sera facturé.
30 min: Détente éclaire
40€
60 min: Massage sportif
70€
Paula Reynaud
Le Studio Bien-être
© Yoga & Massage Champsaur, 2023