Yoga et Massage Champsaur

Un instant de bien-être au coeur du Parc National des Ecrins

Bonjour, je m'appelle Paula

Après des études en langues étrangères appliquées qui m'amènent à travailler à Londres plusieurs années, c'est là-bas que je décide de suivre un cursus d’un an pour me former en massage. C’était un cursus complet qui m’a donné de solides connaissances et des techniques avancées dans ce domaine.
C’est lors de cette formation que j’ai aussi découvert le yoga vinyasa. Je me suis rapidement passionnée pour cette branche du yoga. Une pratique douce et dynamique à la fois, presque dansante.
En 2020, j’ai créé le Studio Bien-être avec la naturopathe Mélanie Régade, à Saint Bonnet en Champsaur.
Je propose aujourd’hui un accompagnement individualisé en massage et en Yoga afin que vous puissiez vous recentrer, vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête, en pleine forme pour vivre votre quotidien.

Mes formations et diplômes

2013
Praticien massage Deep Tissue
2014
Massage Lomi-Lomi
2014
Drainage lymphatique
Massage femme enceinte
2015
Enseignement du Yoga Vinyasa avec A. Hill et L. Taylor
2018
Yoga pour les sportifs avec Emilie Joannon
2020
Yoga Méthode de Gasquet avec Elen Lemaistre
2021
Massage Sportif
2021
Massage du Ventre Chi Nei Tsang
2021
Ashtanga débutants avec Kino McGregor
2021
2013
Anatomie et Physiologie
Massage énergétique
2021
Yoga Prénatal
2022

Connectez votre esprit et votre corps

Le principe du Yoga Vinyasa tient dans un enchaînement tonique et fluide de postures rythmées par la respiration.

Yoga

Le massage permet d’éliminer les tensions musculaires, réduire la fatigue et le stress, booster votre système immunitaire et améliorer la souplesse du corps.

Massage

Combinez la pratique de ces deux activités complémentaires qui lient le corps et l’esprit, en plein air, dans les montagnes.

Yoga escalade

Pratiquer le Yoga en ceinte et après la grossesse est une merveilleuse façon de se réapproprier son corps, d’accueillir ses changements, de participer activement à cette aventure qu’est mettre au monde un enfant.

Yoga Pré-Post Natal

Le Studio Bien-être

Le Studio Bien-être c’est le souhait de 2 amies de créer un lieu soigné et chaleureux pour pouvoir prendre soin de soi.

Cartes Cadeaux

Offrir une carte cadeau pour un massage ou une séance de Yoga, c’est permettre à un proche de prendre du temps pour être bien, pour se retrouver et aussi pour découvrir des pratiques que l’on ne s’autorise pas forcément.
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